Yoga en Ferrol - Ananda Yoga Loft
¿Estás buscando un lugar para conectar con tu interior y mejorar tu bienestar físico y mental? Ananda Yoga Loft es tu espacio ideal en Ferrol para explorar y profundizar en la práctica del yoga. Con un ambiente acogedor y profesores expertos, ofrecemos una variedad de estilos diseñados para todos, desde principiantes hasta yoguis avanzados.
Asthanga Yoga
¡Transforma tu cuerpo y mente con el dinámico Asthanga Yoga! Esta práctica poderosa y fluida mejora la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, garantizando una experiencia revitalizante y desafiante. Ideal para quienes buscan una actividad física intensa combinada con disciplina espiritual.
Yoga Nidra
¿Necesitas desestresarte? El Yoga Nidra es una técnica de meditación profunda que promueve la relajación total y ayuda a liberar el estrés acumulado. Sumérgete en una sesión de Yoga Nidra y experimenta una calma incomparable, ¡tu refugio pacífico te espera!
Yoga Integral & Hatha Yoga
Explora el Yoga Integral y Hatha Yoga, estilos que armonizan cuerpo, mente y espíritu. Estas prácticas suaves son perfectas para todos los niveles y ayudan a mejorar la postura, aumentar la energía y fomentar una sensación de bienestar integral.
Yin Yoga
Deléitate en las posturas relajantes del Yin Yoga, donde el enfoque está en sostener las poses por períodos más largos. Esta forma meditativa de yoga es ideal para estirar tejidos profundos y relajar la mente, ofreciendo un perfecto contrapunto al ritmo acelerado de la vida moderna.
Yoga Prenatal
Para las futuras mamás, ofrecemos Yoga Prenatal, diseñado para apoyar tanto a la madre como al bebé durante este tiempo especial. Las clases se centran en posturas que alivian los dolores comunes del embarazo y preparan el cuerpo para el parto.
Yoga Postnatal
Recupera tu forma y fortaleza con el Yoga Postnatal. Estas sesiones ayudan a las nuevas madres a volver a conectar con su cuerpo después del embarazo, fortaleciendo los músculos abdominales y mejorando la postura.
Yoga Restaurativo
El Yoga Restaurativo es una maravillosa forma de desacelerar y abrir el cuerpo mediante posturas pasivas y soportadas. Perfecto para recuperarse de estrés o enfermedades, este estilo de yoga invita a la recuperación y la tranquilidad total.
Yoga Terapéutico
Nuestro Yoga Terapéutico ofrece soluciones personalizadas para afecciones específicas y dolores crónicos, combinando técnicas de postura, respiración y meditación para mejorar la salud y el bienestar general.
Iniciación al Yoga
¿Nuevo en yoga? Nuestra clase de Iniciación al Yoga es el punto de partida perfecto. Aprende los fundamentos de una forma accesible y segura, y descubre cómo el yoga puede mejorar tu vida diaria.
Retiros de Yoga
Amplía tu práctica y renueva tu espíritu en uno de nuestros Retiros de Yoga. Escapa de la rutina diaria y sumérgete en una experiencia de yoga intensiva que rejuvenecerá tu cuerpo y mente.
